法国圆面包

法国圆面包

热量：253.29千卡（100克可食部分）

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法国圆面包的热量

每100克可食部分

  • 253.29千卡

    热量

  • 9.15克

    蛋白质

  • 1.44克

    脂肪

  • 48.86克

    碳水化合物

  • 6.20克

    纤维素

法国圆面包营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)253.29
蛋白质(克)9.15
脂肪(克)1.44
碳水化合物(克)48.86
纤维素(克)6.20
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)0.11
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.22
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.73
维生素B6(毫克)0.20
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.54
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)5.69
矿物质
钙(毫克)12.61
磷(毫克)103.55
钾(毫克)115.40
钠(毫克)763.29
镁(毫克)36.36
铁(毫克)10.05
锌(毫克)0.48
硒(微克)0.02
铜(毫克)0.15
锰(毫克)1.16
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

法国圆面包介绍

1.在碗里两边放好盐和酵母，加入温水，搅拌
2.筛入高粉，搅拌均匀即可
3.盖保鲜膜室温发酵2小时，然后放进冰箱冷藏发酵
4.取出后，分割成两份，轻轻整形，团成圆形，室温发酵1小时
5.在面团表面撒粉，用刀割几下
6.预热烤箱230度，25分钟左右
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