炖银耳肉

炖银耳肉

热量：183.95千卡（100克可食部分）

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炖银耳肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 183.95千卡

    热量

  • 15.78克

    蛋白质

  • 4.35克

    脂肪

  • 24.58克

    碳水化合物

  • 8.34克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)183.95
碳水化合物(克)24.58
脂肪(克)4.35
蛋白质(克)15.78
纤维素(克)8.34
维生素A(微克)30.25
维生素C(毫克)1.34
维生素E(毫克)0.83
胡萝卜素(微克)13.69
维生素B1(毫克)0.36
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)4.81
胆固醇(毫克)51.59
镁(毫克)33.15
钙(毫克)19.39
铁(毫克)3.19
锌(毫克)2.74
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.10
钾(毫克)649.10
磷(毫克)219.27
钠(毫克)558.91
硒(微克)6.91

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