食物

豆角炒肉沫

食物概述 食谱做法 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论

您的位置:首页>食物库>家常菜>豆角炒肉沫

豆角炒肉沫

别名:

分类:家常菜

热量:103.60大卡(每100克)

豆角炒肉沫


禁忌人群

适宜人群


豆角炒肉沫的功效标签
豆角炒肉沫介绍了解更多
1.长豆角清洗干净,摘掉虫眼,切成细小的丁备用。
2.五花肉切末,红辣椒切末,蒜拍碎后也切成末备用。
3.油锅烧热,将肉末倒入锅中煸炒至变色,油脂析出。
4.倒入姜末蒜末煸炒出香味。
5.淋入生抽,炒香。
6.将豆角倒入锅中,大火快速煸炒,不用加水,一直炒一直炒,炒的时候就可以加盐调味了。

7.炒到豆角的表面颜色变得更深,微微变皱,加入红辣椒碎一起继续炒,辣椒叶熟透后即可。


小贴士:

豆角本身就可以生吃,所以不需要炒太熟,保持微微爽脆,炒出来口感更好,豆角比较硬,所以在炒制的时候就加盐,这样更入味,也能加快成熟的速度。


豆角炒肉沫的功效与作用了解更多
清热去火、散瘀止疼、防癌抗癌、减肥、强身健体、散瘀止痛、消食

健康工具推荐

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

营养成分表

(每100克)
豆角炒肉沫的含量
  • 名称含量
  • 热量103.60大卡
  • 脂肪7.85
  • 碳水化合物6.18
  • 蛋白质3.13
  • 纤维素1.86

相关食材推荐

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2019 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备13028329号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信