豆瓣菜

豆瓣菜

别名：水芥菜、西洋菜、水田芥

热量：20.00千卡（100克可食部分）

人气(8175)

豆瓣菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 20.00千卡

    热量

  • 2.90克

    蛋白质

  • 0.50克

    脂肪

  • 1.50克

    碳水化合物

  • 1.20克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)20.00
碳水化合物(克)1.50
脂肪(克)0.50
蛋白质(克)2.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)1592.00
维生素C(毫克)52.00
维生素E(毫克)0.59
胡萝卜素(微克)9550.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.00
钙(毫克)30.00
铁(毫克)1.00
锌(毫克)0.69
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.25
钾(毫克)179.00
磷(毫克)26.00
钠(毫克)61.20
硒(微克)0.70

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