冬菜扣鸭

冬菜扣鸭

热量:171.51千卡(100克可食部分)

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冬菜扣鸭的营养成分

每100克可食部分
  • 171.51千卡

    热量
  • 11.03

    蛋白质
  • 13.10

    脂肪
  • 2.68

    碳水化合物
  • 0.66

    纤维素

冬菜扣鸭营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)171.51
碳水化合物(克)2.68
脂肪(克)13.10
蛋白质(克)11.03
纤维素(克)0.66
维生素A(微克)52.66
维生素C(毫克)5.88
维生素E(毫克)0.45
胡萝卜素(微克)113.39
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.18
维生素B3(毫克)3.00
胆固醇(毫克)61.04
(毫克)13.94
(毫克)44.47
(毫克)3.59
(毫克)1.09
(毫克)0.17
(毫克)0.22
(毫克)235.92
(毫克)100.02
(毫克)1270.98
(微克)8.37

冬菜扣鸭介绍

1、光鸭用盐、料酒、姜、五香粉抹 遍鸭身内外,腌渍约40分钟。

2、放入蒸笼蒸熟后,取出揩干水 分,下热油锅炸至金黄色捞出, 斩条,摆入蒸碗中,皮朝下,呈 三叠水形,调入盐、味精、酱油 及料酒,放入冬菜,上笼蒸30分 钟取出,翻扣于装有汆烫过的油 菜心的盘中,淋上香油。

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