大枣冬菇汤

大枣冬菇汤

热量：86.89千卡（100克可食部分）

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大枣冬菇汤的热量

每100克可食部分

  • 86.89千卡

    热量

  • 2.95克

    蛋白质

  • 2.61克

    脂肪

  • 15.79克

    碳水化合物

  • 5.21克

    纤维素

大枣冬菇汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)86.89
蛋白质(克)2.95
脂肪(克)2.61
碳水化合物(克)15.79
纤维素(克)5.21
嘌呤(毫克)0.64
血糖生成指数9.50
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)2.27
饱和脂肪酸(克)0.42
单不饱和脂肪酸(克)0.93
多不饱和脂肪酸(克)0.87
α-亚油酸(克)0.90
亚油酸(克)859.73
α-亚麻酸(克)0.01
亚麻酸(克)9.07
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.10
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.21
维生素B3(毫克)3.57
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.07
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.78
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.44
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)14.90
磷(毫克)72.23
钾(毫克)216.60
钠(毫克)213.01
镁(毫克)18.63
铁(毫克)1.80
锌(毫克)0.68
硒(微克)1.10
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.79
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)0.64
赖氨酸(毫克)0.25
蛋氨酸(毫克)0.11
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.33
苏氨酸(毫克)0.66
色氨酸(毫克)0.12
缬氨酸(毫克)0.31
组氨酸(毫克)0.19
异亮氨酸(毫克)0.41
苯丙氨酸(毫克)0.43
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)0.76

大枣冬菇汤介绍

将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、生姜片、熟花生油少许一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸60-90分钟，出笼即成。

大枣冬菇汤的功效与作用

益气，活血。适用于治疗各种虚症，可辅治高血压、冠心病、癌症及胃、十二指肠溃疡等病症。
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