掸炝黄花菜

掸炝黄花菜

别名：金针菜

热量：225.88大卡（100克可食部分）

人气(4424)

掸炝黄花菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 225.88千卡

    热量

  • 15.59克

    蛋白质

  • 6.00克

    脂肪

  • 30.63克

    碳水化合物

  • 6.32克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)225.88
碳水化合物(克)30.63
脂肪(克)6.00
蛋白质(克)15.59
纤维素(克)6.32
维生素A(微克)239.12
维生素C(毫克)7.99
维生素E(毫克)7.45
胡萝卜素(微克)1433.33
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.18
维生素B3(毫克)2.53
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)75.65
钙(毫克)244.76
铁(毫克)6.90
锌(毫克)3.38
铜(毫克)0.30
锰(毫克)1.12
钾(毫克)490.61
磷(毫克)175.16
钠(毫克)408.98
硒(微克)3.49

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