当归生姜羊肉汤~

当归生姜羊肉汤~

热量：37.71千卡（100克可食部分）

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当归生姜羊肉汤~的热量

每100克可食部分

  • 37.71千卡

    热量

  • 4.27克

    蛋白质

  • 1.73克

    脂肪

  • 1.16克

    碳水化合物

  • 0.22克

    纤维素

当归生姜羊肉汤~营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)37.71
蛋白质(克)4.27
脂肪(克)1.73
碳水化合物(克)1.16
纤维素(克)0.22
嘌呤(毫克)0.43
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)21.75
脂肪酸(克)0.30
饱和脂肪酸(克)0.14
单不饱和脂肪酸(克)0.12
多不饱和脂肪酸(克)0.04
α-亚油酸(克)1.57
亚油酸(克)23.48
α-亚麻酸(克)0.41
亚麻酸(克)6.10
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.29
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.24
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.33
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.93
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)13.82
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.20
矿物质
钙(毫克)4.03
磷(毫克)39.55
钾(毫克)56.79
钠(毫克)176.23
镁(毫克)8.10
铁(毫克)2.26
锌(毫克)0.47
硒(微克)1.17
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.27
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)330.28
赖氨酸(毫克)375.20
蛋氨酸(毫克)44.11
胱氨酸(毫克)64.63
酪氨酸(毫克)141.63
苏氨酸(毫克)221.91
色氨酸(毫克)46.91
缬氨酸(毫克)198.01
组氨酸(毫克)125.16
异亮氨酸(毫克)175.98
苯丙氨酸(毫克)92.07
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)108.74
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)233.70

当归生姜羊肉汤~介绍

(1)羊肉洗净，切薄片；生姜洗净切片；葱白剥去外皮，切段；当归洗净。

(2)锅内加入素油烧热，下入羊肉片煸炒片刻，倒人汤汁1500毫升，加人姜片、葱段、当归，再煮30分钟左右，加入适量精盐，待羊肉熟烂入昧后即可出锅。

当归生姜羊肉汤~的功效与作用

温脾养血。适宜月经后期经量少、颜色淡、质稀、伴有怕冷或小腹隐痛，手按可使疼痛减轻者食用。
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