热量:175.86千卡(100克可食部分)
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175.86千卡
热量4.65克
蛋白质10.37克
脂肪16.39克
碳水化合物0.72克
纤维素1准备食材:白菜300克、肉末100克、宽粉100克 配料:姜、葱、老抽、生抽、料酒、精盐、食用油各适量。
2宽粉用温水泡软。
3白菜切好洗净。
4猪肉剁碎,肥瘦分开。
5切好姜和葱。
6入少许油,加入肥肉煸一下。
7加入姜和葱炒香。
8加入瘦肉末炒一下,加入料酒炒匀。
9加入热水烧开。
10加入白菜段。
11加入老抽1茶匙、生抽2茶匙,拌匀。
12加入宽粉炖至软熟。
13加入精盐调味即可装碗。