川芎荜拨炖鱼头

川芎荜拨炖鱼头

热量:104.22千卡(100克可食部分)

人气:3687人阅读

川芎荜拨炖鱼头的热量

每100克可食部分
  • 104.22千卡

    热量
  • 13.34克

    蛋白质
  • 5.29克

    脂肪
  • 0.84克

    碳水化合物
  • 0.12克

    纤维素

川芎荜拨炖鱼头营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)104.22
蛋白质(克)13.34
脂肪(克)5.29
碳水化合物(克)0.84
纤维素(克)0.12
嘌呤(毫克)0.14
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.76
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.02
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.11
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.59
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)0.73
磷(毫克)0.68
钾(毫克)7.97
钠(毫克)0.40
镁(毫克)1.19
铁(毫克)0.04
锌(毫克)0.01
硒(微克)0.02
铜(毫克)—
锰(毫克)0.09
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)2.43
赖氨酸(毫克)0.95
蛋氨酸(毫克)0.41
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)1.27
苏氨酸(毫克)2.49
色氨酸(毫克)0.46
缬氨酸(毫克)1.16
组氨酸(毫克)0.73
异亮氨酸(毫克)1.54
苯丙氨酸(毫克)1.62
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.41
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)2.89

川芎荜拨炖鱼头介绍

①将鱼头洗净,去鳃;川芎、荜拨、生姜洗净。

②把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可。随量食用。

川芎荜拨炖鱼头的功效与作用

川芎性味辛温,能上行头目,善于祛头风而止头痛,单用已有良好的效果,现已知道,川芎所含的川芎嗪能扩张脑血管,增加脑血流量,尚有镇静作用,据报道,用川芎注射液治疗偏头痛67例,有效率为92.5%。荜拔性味辛热、芳香,能温通阳气,可增强川芎祛风止痛之力;鱼头性味甘平,补脾健胃,并可助川芎之上行头目,使药力易于达到头部;生姜既可助荜拨温通阳气,又可调和鱼头的味道,故亦用少许。适用于偏头痛。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。