菠菜核桃仁

菠菜核桃仁

热量：111.82千卡（100克可食部分）

人气(4459)

菠菜核桃仁的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 111.82千卡

    热量

  • 2.65克

    蛋白质

  • 7.79克

    脂肪

  • 12.20克

    碳水化合物

  • 5.23克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)111.82
碳水化合物(克)12.20
脂肪(克)7.79
蛋白质(克)2.65
纤维素(克)5.23
维生素A(微克)379.92
维生素C(毫克)24.94
维生素E(毫克)3.16
胡萝卜素(微克)2277.92
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.67
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)52.17
钙(毫克)82.84
铁(毫克)3.79
锌(毫克)0.81
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.65
钾(毫克)264.84
磷(毫克)64.48
钠(毫克)157.14
硒(微克)0.96

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