拌麻辣牛肉

拌麻辣牛肉

热量:120.01千卡(100克可食部分)

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拌麻辣牛肉的营养成分

每100克可食部分
  • 120.01千卡

    热量
  • 18.29

    蛋白质
  • 3.76

    脂肪
  • 3.12

    碳水化合物
  • 0.55

    纤维素

拌麻辣牛肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)120.01
碳水化合物(克)3.12
脂肪(克)3.76
蛋白质(克)18.29
纤维素(克)0.55
维生素A(微克)20.73
维生素C(毫克)0.33
维生素E(毫克)2.37
胡萝卜素(微克)109.23
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)5.36
胆固醇(毫克)62.50
(毫克)31.35
(毫克)19.04
(毫克)3.65
(毫克)3.59
(毫克)0.12
(毫克)0.27
(毫克)202.73
(毫克)195.88
(毫克)496.60
(微克)4.39

拌麻辣牛肉介绍

1.将牛后腿肉洗净,切成两块,放在冷水里浸泡1小时后捞起,放在汤锅中,加清汤、葱段、姜块、花椒、黄酒,上火烧沸,撇去浮沫,转小火上煮3小时,待牛肉九成烂时,捞出控去汤,晾凉。

2.芝麻仁炒熟,晾凉;葱白洗净,切成末;干辣椒粉放碗中,加适量开水调湿,浇入八成热的香油搅匀。花椒放锅内,微火焙至焦黄,取出研成粉,和辣椒油、白糖、精盐、味精、花椒粉、酱油调匀成麻辣汁。

3、将煮熟的牛肉切成长方形薄片,码在盘中,浇上麻辣汁,撒上熟芝麻仁与葱末,吃时拌匀即成。

拌麻辣牛肉的功效与作用

牛肉柔韧,味香麻辣,最宜于佐酒。
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