白牛肝菌(干)

白牛肝菌(干)

别名:灰白牛肝菌、梭柄牛肝菌

热量:253.00千卡(100克可食部分)

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白牛肝菌(干)的热量

每100克可食部分
  • 253.00千卡

    热量
  • 27.80克

    蛋白质
  • 1.60克

    脂肪
  • 53.30克

    碳水化合物
  • 21.50克

    纤维素

白牛肝菌(干)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)253.00
蛋白质(克)27.80
脂肪(克)1.60
碳水化合物(克)53.30
纤维素(克)21.50
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.90
饱和脂肪酸(克)0.20
单不饱和脂肪酸(克)0.40
多不饱和脂肪酸(克)0.30
α-亚油酸(克)35.40
亚油酸(克)318.60
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)18.00
维生素B1(毫克)0.32
维生素B2(毫克)1.72
维生素B3(毫克)43.08
维生素B6(毫克)0.06
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)4.42
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)108.00
叶酸(微克)124.40
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)46.50
生物素(微克)55.20
矿物质
钙(毫克)2.00
磷(毫克)528.00
钾(毫克)1571.00
钠(毫克)9.10
镁(毫克)47.00
铁(毫克)9.20
锌(毫克)5.80
硒(微克)758.80
铜(毫克)1.19
锰(毫克)3.88
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)2840.00
赖氨酸(毫克)990.00
蛋氨酸(毫克)630.00
胱氨酸(毫克)60.00
酪氨酸(毫克)980.00
苏氨酸(毫克)1230.00
色氨酸(毫克)280.00
缬氨酸(毫克)890.00
组氨酸(毫克)460.00
异亮氨酸(毫克)1960.00
苯丙氨酸(毫克)1070.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)690.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)2050.00

白牛肝菌(干)介绍

白牛肝菌,并非美味牛肝菌,是少数几种通体洁白的牛肝菌,可食用。


白牛肝菌(干)的营养价值

1. 增强免疫力:牛肝菌是珍稀菌类,香味独特、营养丰富,有防病治病、强身健体的功能;

2. 抗菌抗癌:其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,对肉瘤S-180的抑制率为100%,对艾氏腹水癌的抑制率为90%,同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用,是我国远销欧美的著名食用菌;

3.强筋:牛肝菌具有祛风散寒、舒筋活络的功效;

4.补血益气:中医认为对贫血、体虚、头晕、耳鸣有功效。


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