百合莲子肉

百合莲子肉

热量：63.12千卡（100克可食部分）

人气(3250)

百合莲子肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 63.12千卡

    热量

  • 7.04克

    蛋白质

  • 1.98克

    脂肪

  • 4.41克

    碳水化合物

  • 0.17克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)63.12
碳水化合物(克)4.41
脂肪(克)1.98
蛋白质(克)7.04
纤维素(克)0.17
维生素A(微克)13.53
维生素C(毫克)0.85
维生素E(毫克)0.20
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.17
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.81
胆固醇(毫克)24.91
镁(毫克)18.22
钙(毫克)6.01
铁(毫克)1.10
锌(毫克)1.04
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.33
钾(毫克)143.86
磷(毫克)80.67
钠(毫克)124.86
硒(微克)3.06

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