八宝布袋鸡

八宝布袋鸡

热量:89.76千卡(100克可食部分)

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八宝布袋鸡的热量

每100克可食部分
  • 89.76千卡

    热量
  • 7.40克

    蛋白质
  • 5.51克

    脂肪
  • 2.65克

    碳水化合物
  • 0.18克

    纤维素

八宝布袋鸡营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)89.76
蛋白质(克)7.40
脂肪(克)5.51
碳水化合物(克)2.65
纤维素(克)0.18
嘌呤(毫克)0.73
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)59.32
脂肪酸(克)0.33
饱和脂肪酸(克)0.13
单不饱和脂肪酸(克)0.16
多不饱和脂肪酸(克)0.03
α-亚油酸(克)0.44
亚油酸(克)31.80
α-亚麻酸(克)0.08
亚麻酸(克)1.43
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)43.75
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)2.93
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.01
维生素C(毫克)0.04
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.54
维生素K(微克)0.18
胡萝卜素(微克)3.22
叶酸(微克)0.33
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.02
矿物质
钙(毫克)6.11
磷(毫克)45.64
钾(毫克)103.92
钠(毫克)111.89
镁(毫克)8.36
铁(毫克)0.54
锌(毫克)0.62
硒(微克)1.39
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.04
碘(微克)0.04
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)38.86
赖氨酸(毫克)36.74
蛋氨酸(毫克)11.16
胱氨酸(毫克)3.64
酪氨酸(毫克)16.63
苏氨酸(毫克)22.83
色氨酸(毫克)6.31
缬氨酸(毫克)23.72
组氨酸(毫克)12.54
异亮氨酸(毫克)21.15
苯丙氨酸(毫克)20.12
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)14.80
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)36.75

八宝布袋鸡介绍

1. 仔母鸡宰杀,煺毛、洗净,经整鸡出骨后,剔除爪骨,剁去鸡嘴尖、膀尖和鸡爪的1/3,加工成布袋鸡;
2. 加工好的布袋鸡用清水洗净,搌于水分;
3. 干贝抠去腰箍,放碗内,注入适量清汤上笼蒸烂,取出撕碎;
4. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;
5. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可待用;
6. 香菇浸发,去蒂,洗净;
7. 冬笋削皮,洗净,备用;
8. 香菇、冬笋、蹄筋、海参、鱿鱼切成0.5 厘米见方的丁,用开汤氽一下;
9. 将上述配料放在大碗内,加入精盐、黄酒、味精拌匀;
10. 拌匀的配料从鸡颈处装入鸡腹内,用鸡肠笋10克扎封颈口,放在开汤内氽一下捞出,用温水洗净,放在锅内;
11. 炒锅放在旺火上,注入清汤1500毫升,放进精盐、黄酒,汤沸撇沫,起锅倒入品锅内;
12. 煮好后再盖上锅盖,上笼蒸2 小时取出,即可上桌。

八宝布袋鸡的功效与作用

气血双补调理 补虚养身调理 补阳调理 贫血调理
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