菠菜

菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

热量：28.00 千卡

韭菜

壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草、扁菜

热量：29.00 千卡

菜花

花菜、花椰菜

热量：26.00 千卡

卷心菜

洋白菜、高丽菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白、茴子白、大头菜

热量：22.00 千卡

黄豆芽

大豆芽、清水豆芽

热量：47.00 千卡

芹菜茎

香芹、胡芹、蒲芹、药芹菜、野芫荽、水芹，楚葵，水英

热量：22.00 千卡

西兰花

绿菜花、青花菜、绿花菜、绿花椰或美国花菜

热量：36.00 千卡

西红柿

番茄

热量：11.00 千卡

油菜（黑）

热量：19.00 千卡

油菜

油白菜、芸薹、胡菜、芸苔、上海青

热量：25.00 千卡

菜瓜

蛇甜瓜、生瓜、白瓜

热量：19.00 千卡

韭黄

韭芽、黄韭、黄韭、韭菜白

热量：24.00 千卡

西葫芦

茭瓜、白瓜、角瓜

热量：19.00 千卡

竹笋

笋、毛笋、竹芽、竹萌、竹芽、春笋、冬笋、生笋、刺竹笋

热量：23.00 千卡

小白菜

不结球白菜、青菜、油菜、油白菜、夏菘

热量：17.00 千卡

海带（浸）

江白菜，昆布

热量：16.00 千卡

大白菜

结球白菜、包心白菜、黄芽白、胶菜、绍菜

热量：18.00 千卡

绿豆芽

巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心

热量：19.00 千卡

秋黄瓜

旱黄瓜

热量：12.00 千卡

迷你黄瓜

荷兰乳黄瓜

热量：12.00 千卡