西葫芦

西葫芦

别名：茭瓜、白瓜、角瓜

热量：19.00大卡（100克可食部分）

人气(6071)

西葫芦的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 19.00千卡

    热量

  • 0.80克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.80克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)19.00
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)0.60
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)0.34
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.00
钙(毫克)15.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
钾(毫克)92.00
磷(毫克)17.00
钠(毫克)5.00
硒(微克)0.28

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