说起减肥这件事，我们首先想到的是控制饮食，的确“管住嘴，迈开腿”是减肥当中必不可少的原则，但是有一些减肥误区很多人还不知道。若是在减肥的过程中采取一些迷茫的办法...

它被称为减肥生菜，坚持每晚吃，或许可以甩掉多余厚脂肪！夏天到啦，又到了露腿的季节，慌不慌？大家想减肥，都觉得运动太累，又担心减肥餐不好吃，今天教给大家方便简单还...

苦瓜是夏天很常见的一种蔬菜，相信大家都不陌生，很多人会不喜欢苦瓜的味道，但很多想要减肥的人喜欢喝苦瓜汁来减肥，那么苦瓜汁真的有减肥的效果吗？来了解一下吧。 一、...

减肥的目的归根到底可以分为两种：为了健康或者为了美丽，或者两样都要！因为现在生活水平提升，基本没什么饿肚子的机会，所以现在人们的身材普遍都是倾向于肥胖的。人一旦...

有的时候有人开玩笑说吃完才能减轻体重，有人说健身才能构建中也有人说，吃药才能够减轻体重，还有人说吃饱了才能够有力气减肥。到底怎么样他能够做到有效的减肥方法，关于...

这个世界大部分人迷上了普通的饮食和减肥，然而我们中很少有人知道脂肪是如何减少体重的，就连我们调查的150名医生、医生和私人培训师也有同感，原因可能是他们在卫生知...

都知道喝水可以促进代谢，但是并没有喝水可以促进减肥加快的神奇理论。当然，正确喝水对于减肥的确可以起到一定的帮助作用，前提是您一定要做到正确饮水、靠谱喝水。关于喝...

过午不食，这个在肥胖届很受欢迎的减肥方式，其实最初的目的从来不是为了减肥。而是出家人的一种禁欲方式，这种过午不食的方式，能够让出家的人减少杂念，更专心的修行悟道...

“三月不减肥，四五六月徒伤悲。”春天刚来到，不少爱美人士又重拾各种减肥方法，为夏天呈现最美的状态做准备。管不住嘴、迈不开腿怎么办？在微信朋友圈等平台上，不少商家...

肥胖问题日益受到人们的关注，减肥代餐食品越来越流行。为了满足这一需求，市场上出现了越来越多的代餐食品，销售火爆。代餐食品科学吗？对此，记者进行了调查。代餐...