很多减肥的女人喜欢用节食的方式来实现苗条，但是这样做的后果不仅会紊乱内分泌，还会患上尴尬的口臭病。1.长期饥饿会导致肠胃功能紊乱而引起口臭。 对于肠胃功能紊乱、消化系统健康状况不良导致口臭的说法很多人应该并不陌生，市面上...

吃素可以减肥吗？减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象...

传说中嚼口香糖能够让人每个小时消耗70卡路里的热量，一个月至少让人瘦掉5公斤，这是真的吗?当然不是，今天减肥小编就来为大家揭穿这些不靠谱的减肥骗局，请你赶紧在错误的减肥路上止步，别信这些减肥黑招！最近有相关报告指出，嚼口...

【那些年，我们上过当的不靠谱减肥法】三日苹果减肥、保鲜膜减肥、绝食减肥、黑咖啡减肥…这些五花八门的减肥法，你有没有听说过？其实，它们的统一特点是——都不！靠！谱！戳图，看看你中过几枪？专家提醒：合理饮食、适度运动、持之以...

现在很多人都想要在秋季的时候减肥。那么秋季减肥要注意什么呢？有哪些误区呢？多吃低脂食物不容易发胖 其实平时很少吃乳制品、进高脂或低脂饮食的人，比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪...

一、断食绝食法，单一食物减肥法，过午不食、过早不食减肥法断食法是最极端的一种减肥方法，害人无数，断食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙了。人不吃饭是会死的，千万不要迷...

瘦身时大家都会遵循一些自认为能“瘦身”的观念来实施自己的瘦身计划，但是其实不少人对瘦身存在错误的观念。你以为少吃就会瘦吗？你以为多运动就可以不忌口吗？你以为减肥就要戒掉油脂糖分吗？这些都是错误的。正确瘦身，才能健康又有好...

1、只吃低脂食物只吃低脂食物，听起来是会瘦没错。有些人甚至连瘦肉也不吃，认为肉的热量很高，不吃肉会瘦。其实吃不好的油才是长胖的原因，像自助餐以及火锅，一些豆包如果没有经过油炸看起来就不那么好看，吃起来也没那么香，于是店家...

“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃...

做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥；只吃水果和蔬菜能减肥；吃小食一定会长胖……这些过去你所了解的以为正确的减肥小常识，正在被业内人士所推翻。谬误之：做仰卧起坐转呼啦圈能减肥记者咨询了某健身连锁品牌的教练。教练表示，仰卧起坐属于肌...