减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。吃减肥药减肥法反弹率：50%减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说...

哥本哈根减肥法是一个网上流传的13天减肥食谱，很受想减肥又不想减口福人士的追捧。据说按照这份食谱减肥，中午可以尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉。即使天天这样大鱼大肉，13天下来也能减...

很多人认为不吃东西既节食减肥的方法有效但是反弹大快，节食减肥是不健康的，下面来看看节食减肥会给我们带来什么样的危害。5大危害看完你还敢节食吗？节食减肥危害1.优质蛋白不足大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成...

减肥是一项长期计划，并不是靠几天不吃饭就可以瘦下来！但如果你做出了很多的努力却还是没有变化，那就要看是不是哪里出了问题，最常出问题的就是你的饮食计划。据日媒报道，当我们注意到她有着纤细的身材，让别人羡慕，看看自己还是老样...

减肥界那些你不知道的谎话，一些说法颠覆了大家的认知，让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧！1、喝苹果醋能减肥，是真的吗？(假)近日，果醋成了热门的饮料。有网帖称：“果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。经常...

夏季气温高,必然产生体能消耗，是个减肥的好时机，因此，减肥瘦身成为许多人的行动。长长的暑假即将来临，一些青少年也希望在这个假期告别肥胖。有的人为减肥吃减肥药腹泻、脱水以及外科手术吸脂等，但这要付出健康的代价。如何科学健康...

形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。在这些鱼龙混杂的信息里，难免掺杂了一些不那么靠谱的。有那么一些减肥方法，看似有效，实则不然，甚至有些还会损害健康、危及生命。 荒谬想法1：忌食甜点 ...

健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日，美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区，值得关注。误区一：所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好，...

运动减肥不凑效，主要原因是不了解瘦身操的盲点，走入误区。盲点1：瘦腿操、小臀操拼命做也没瘦报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚...

正在减肥的MM们总是说不吃这不吃那的，每天坚持运动注意饮食可仍然还是那么的胖，其实主要你的减肥方法不正确，你对于健康的减肥有很大的误区，下面就来看为什么瘦不下来越减越肥的减肥误区吧！经常会听到想减肥的人说：“我不吃肉我...