核心提示除了“迷你停食法”、“十二天减掉12%体重”等另类减肥法；还有“食醋减肥”、“吃三天苹果瘦三公斤”等食物减肥法……目前，在网络上，有不少形形色色的食物减肥方法，这些食物减肥法是否靠谱？网络热传食物减肥法“只要连续...

节食是减肥的一种有效方法，你可能也在进行中。然而“减亦有道”，若不小心掉入一些节食减肥陷阱，那么减不下体重是小事，伤害了健康可就得不偿失了。陷阱一：不吃正餐不吃正餐弊大于利。人体的新陈代谢需要消耗能量。不吃正餐尤其是早餐...

减肥方法层出不穷，很多减肥的MM急于求成，各种方法都尝试，但是否真的有效呢？现在，爱美网编辑就来破解10大减肥方法的真相，看看你的方法是否正确，减肥重要，但是切勿伤身！ 1、香味能抑制食欲 正确度：●●●●●●用香味刺激...

导读：“饥饿式节食减肥”是不可取的，人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱，严重时可危及生命。只以蔬菜水果为主的“减肥营养餐单”是...

导读：正在减肥路上的MM们，你们现在的减肥方法正确吗？如果你为此付出了很多却没有见到减肥的效果，那就来看看夏季健康减肥小常识，这些减肥误区你中招了吗？误区一：水果当正餐大部分人都以为把水果当成正餐可以减肥，这是错误的做法...

“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌...

健康导读：当今社会，减肥方法可以说是层出不穷，有运动减肥、饮食减肥、瑜伽减肥，有的还可以通过减肥瘦身内衣减肥，希望借此打造完美身形。但是大家又是否知道这种减肥瘦身内衣如果不适合自己的身形，就会有其潜在的危险，今天小编就带...

喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但千万不要以为...

中药减肥是药物减肥的一种，它以内服中药和中药线穴位贴敷或埋线形式进行，其原理与药物减肥完全相同。较常用消法、泄法，可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，促进在人体内的能量代谢，从而达到减肥的目的。不过，中...

按摩法又称穴位“推腹”法、点穴减肥法。其原理就是通过刺激你的穴位，让你感觉不到饥饿，如果减了肥，实际上还是控制食量摄入的结果。 按摩和点穴主要集中在腹部，可降低食欲，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等，该点穴减肥法做起来特别...