减肥不是一蹴而就的，但是如果方法正确，并且有坚持的信心，能够提高减肥的效率，让减肥的效果更明显。一些减肥小运动，可以随时随地做，坚持下去会发现体重会不知不觉地快...

如果说什么健康问题让世界上最多的人牵肠挂肚，那恐怕要数肥胖问题了。据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而且很大一部分是危...

时下兴起瓜子脸、巴掌脸、锥子脸，你的大饼脸、婴儿肥是否感到无地自容?是否也想着去整容?小编告诉你，千万不要大费周章的去整容了，不仅劳财伤神，而且一不小心整容失败...

罗马不是一天造成的，好身材也是这样。想要减肥成功是急不得的，如果期望太高反而会让减肥计划提早失败。今天爱美网小编要给大家介绍在日本和美国都非常流行的饮食减肥方法...

天气越来越热，大街小巷的姑娘们都开始穿上了夏装。您有没有注意到，衣服上身后的效果差异很大——有的人胸罩能在腋下后背上勒出一道道深沟，有的人腰并不粗但已经有了游泳...

要了解“减肥做什么运动最好”首先要明白“为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪”。原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”？从...

通过均衡饮食而达到自然减肥，是一种科学有效的减肥方法。它既不会限制人们的饮食口味，也不会对身体产生不良反应。均衡饮食的减肥原理是：每日控制富含糖、脂肪的食物，增...

有些人不管怎么吃就还是个瘦子,这世界上没有胖不起来的人,只有时机未到的说法.他们只不过是"暂时幸运"而已,如果你连"暂时幸运"都还不是,那我们建议你可以从生活小...

喝茶减肥并不适合任何人Q：喝茶减肥有没有什么常见的误区?A：广州中医药大学有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方...

现在是一个“以瘦为美”的时代，减肥更是不少人一生的目标，边吃边瘦是许多人梦寐以求的事，下面小编跟大家分享几种营养又健康的饮食方法，让你边吃边瘦哦！ 1、米粉瘦身...