血旺香白

血旺香白

热量:110.32千卡(100克可食部分)

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血旺香白的热量

每100克可食部分
  • 110.32千卡

    热量
  • 12.89克

    蛋白质
  • 0.81克

    脂肪
  • 13.50克

    碳水化合物
  • 1.31克

    纤维素

血旺香白营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)110.32
蛋白质(克)12.89
脂肪(克)0.81
碳水化合物(克)13.50
纤维素(克)1.31
嘌呤(毫克)0.76
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)82.27
脂肪酸(克)0.01
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)0.08
亚油酸(克)2.04
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.61
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.07
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.60
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.55
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.81
叶酸(微克)1.42
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.04
矿物质
钙(毫克)12.26
磷(毫克)84.74
钾(毫克)182.67
钠(毫克)664.53
镁(毫克)12.55
铁(毫克)26.79
锌(毫克)0.65
硒(微克)0.13
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.36
碘(微克)3.32
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)4.04
赖氨酸(毫克)2.95
蛋氨酸(毫克)0.77
胱氨酸(毫克)1.39
酪氨酸(毫克)2.11
苏氨酸(毫克)2.70
色氨酸(毫克)0.68
缬氨酸(毫克)2.69
组氨酸(毫克)0.98
异亮氨酸(毫克)2.43
苯丙氨酸(毫克)1.91
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.16
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)4.03

血旺香白介绍

1、鸭血切块,入沸水中汆烫,泡仔 姜切米粒状,生菜入沸水中汆烫至 断生,备用。

2、煲内放入生菜,加入咸烧白。

3、锅置火上,倒入少许油烧热, 放入豆瓣炒香,滤渣后,加入豆 豉、泡仔姜粒略炒,再加入料 酒、高汤、盐、卤水、味精、鸡 精、鸭血块煮熟,起锅装入盛有 咸烧白的煲内。
4、锅入少量油烧热,下干辣椒、花 椒稍炸后,起锅浇在煲内即成。

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