西洋参绿豆煲乳鸽

西洋参绿豆煲乳鸽

热量：94.73千卡（100克可食部分）

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西洋参绿豆煲乳鸽的营养成分

每100克可食部分

  • 94.73千卡

    热量

  • 4.92克

    蛋白质

  • 6.31克

    脂肪

  • 4.82克

    碳水化合物

  • 0.54克

    纤维素

西洋参绿豆煲乳鸽营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)94.73
碳水化合物(克)4.82
脂肪(克)6.31
蛋白质(克)4.92
纤维素(克)0.54
维生素A(微克)8.17
维生素C(毫克)0.03
维生素E(毫克)0.89
胡萝卜素(微克)10.82
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.04
胆固醇(毫克)18.92
镁(毫克)13.48
钙(毫克)106.23
铁(毫克)0.81
锌(毫克)0.63
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.09
钾(毫克)105.15
磷(毫克)103.62
钠(毫克)170.56
硒(微克)2.85

西洋参绿豆煲乳鸽介绍

1、乳鸽宰杀洗净斩成4块，猪脊骨洗净斩大件，两个分别放开水里焯出泡沫捞起
2、西洋参洗净，绿豆、陈皮稍浸泡，陈皮刮去瓤。
3、砂煲里放适量清水煮开，全部材料放进去煲沸后转小火煲2个小时即可。饮时下盐调味

西洋参绿豆煲乳鸽的功效与作用

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