鲜藕根瘦肉薏仁汤

鲜藕根瘦肉薏仁汤

热量：56.70千卡（100克可食部分）

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鲜藕根瘦肉薏仁汤的营养成分

每100克可食部分

  • 56.70千卡

    热量

  • 3.43克

    蛋白质

  • 2.64克

    脂肪

  • 5.01克

    碳水化合物

  • 0.38克

    纤维素

鲜藕根瘦肉薏仁汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)56.70
碳水化合物(克)5.01
脂肪(克)2.64
蛋白质(克)3.43
纤维素(克)0.38
维生素A(微克)2.65
维生素C(毫克)5.97
维生素E(毫克)0.37
胡萝卜素(微克)4.20
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.77
胆固醇(毫克)17.59
镁(毫克)9.16
钙(毫克)10.35
铁(毫克)0.84
锌(毫克)0.55
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.23
钾(毫克)87.52
磷(毫克)38.03
钠(毫克)14.42
硒(微克)2.03

鲜藕根瘦肉薏仁汤介绍

1、鲜藕根去泥擦洗干净。
2、所有材料一并放入锅内注入清水，煲至水滚，转慢火煲3小时即可。

鲜藕根瘦肉薏仁汤的功效与作用

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