香煎薯仔虾饼

热量：116.17千卡（100克可食部分）

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香煎薯仔虾饼的营养成分

每100克可食部分

116.17千卡
热量
5.24克
蛋白质
5.30克
脂肪
12.34克
碳水化合物
0.50克
纤维素

食谱原料 10534

主料：

河虾 100克

土豆 300克

调料：

橄榄油 20克

生粉 10克

精盐 2克

胡椒粉 2克

鸡粉 2克

香煎薯仔虾饼营养信息

热量(千卡)116.17

碳水化合物(克)12.34

脂肪(克)5.30

蛋白质(克)5.24

纤维素(克)0.50

维生素A(微克)14.50

维生素C(毫克)18.58

维生素E(毫克)1.46

胡萝卜素(微克)20.92

维生素B1(毫克)0.06

维生素B2(毫克)0.04

维生素B3(毫克)0.77

胆固醇(毫克)55.09

镁(毫克)30.22

钙(毫克)80.26

铁(毫克)1.55

锌(毫克)0.78

铜(毫克)0.23

锰(毫克)0.16

钾(毫克)312.22

磷(毫克)71.40

钠(毫克)300.24

硒(微克)7.19

香煎薯仔虾饼介绍

1、食材：土豆和沙虾。
2、土豆择洗干净，去皮。
3、切厚片。
4、放入煮锅中。
5、盖锅盖，蒸熟。
6、揭盖。
7、用土豆蓉工具挤压成茸。
8、加入食盐、生粉、鸡粉和胡椒粉拌匀。
9、沙虾择洗干净，去壳，加入食盐腌制15分钟。
10、用模具制作成心形土豆虾饼。
11、电饼铛通电。
12、预热。
13、揭盖，放入土豆虾饼，盖锅盖。
14、时间到，揭盖，断电，上盘。