提蓝鱼

提蓝鱼

热量：129.26千卡（100克可食部分）

人气(4033)

提蓝鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 129.26千卡

    热量

  • 12.18克

    蛋白质

  • 6.15克

    脂肪

  • 7.87克

    碳水化合物

  • 1.76克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)129.26
碳水化合物(克)7.87
脂肪(克)6.15
蛋白质(克)12.18
纤维素(克)1.76
维生素A(微克)32.87
维生素C(毫克)1.48
维生素E(毫克)1.62
胡萝卜素(微克)52.68
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)3.05
胆固醇(毫克)57.42
镁(毫克)33.08
钙(毫克)49.52
铁(毫克)1.38
锌(毫克)1.03
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.45
钾(毫克)284.35
磷(毫克)153.83
钠(毫克)193.05
硒(微克)4.62

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