蹄花粥

蹄花粥

热量：116.73千卡（100克可食部分）

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蹄花粥的营养成分

每100克可食部分

  • 116.73千卡

    热量

  • 8.77克

    蛋白质

  • 7.08克

    脂肪

  • 4.61克

    碳水化合物

  • 0.22克

    纤维素

蹄花粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)116.73
碳水化合物(克)4.61
脂肪(克)7.08
蛋白质(克)8.77
纤维素(克)0.22
维生素A(微克)1.13
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.01
胡萝卜素(微克)0.06
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.57
胆固醇(毫克)71.80
镁(毫克)3.70
钙(毫克)14.44
铁(毫克)0.46
锌(毫克)0.46
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.02
钾(毫克)24.77
磷(毫克)17.26
钠(毫克)64.32
硒(微克)2.36

蹄花粥介绍

1、烧热锅子，加一勺油、两大勺糖，糖融化变色后加入烫过的猪脚
2、翻炒到猪脚挂上糖的红色
3、把猪脚放入电饭煲、加生抽、八角、一杯水、几滴料酒
4、煲一个小时，到猪脚完全酥烂
5、将煮好的猪脚放入白粥里继续熬制20分钟，就可以

蹄花粥的功效与作用

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