铁排青鱼

铁排青鱼

热量：178.64千卡（100克可食部分）

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铁排青鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 178.64千卡

    热量

  • 16.48克

    蛋白质

  • 9.71克

    脂肪

  • 6.81克

    碳水化合物

  • 0.89克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)178.64
碳水化合物(克)6.81
脂肪(克)9.71
蛋白质(克)16.48
纤维素(克)0.89
维生素A(微克)54.87
维生素C(毫克)1.01
维生素E(毫克)5.46
胡萝卜素(微克)3.79
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.57
胆固醇(毫克)78.72
镁(毫克)36.71
钙(毫克)34.03
铁(毫克)1.46
锌(毫克)0.96
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.16
钾(毫克)351.73
磷(毫克)163.40
钠(毫克)469.17
硒(微克)27.68

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