生地粥

生地粥

热量：42.88千卡（100克可食部分）

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生地粥的营养成分

每100克可食部分

  • 42.88千卡

    热量

  • 0.96克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 9.68克

    碳水化合物

  • 0.08克

    纤维素

  • 食谱原料 8818

    辅料：

    饮用水 300克

生地粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)42.88
碳水化合物(克)9.68
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.96
纤维素(克)0.08
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.16
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)4.25
钙(毫克)1.38
铁(毫克)0.14
锌(毫克)0.18
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.17
钾(毫克)12.13
磷(毫克)15.13
钠(毫克)0.30
硒(微克)0.31

生地粥介绍

1.先将生地洗净，切片，加水煎煮1小时，

2.去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成稀粥。

生地粥的功效与作用

结核病食谱 滋阴食谱
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