山药鱼儿

山药鱼儿

别名：莜麦面

热量：165.77千卡（100克可食部分）

人气(5006)

山药鱼儿的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 165.77千卡

    热量

  • 7.21克

    蛋白质

  • 3.99克

    脂肪

  • 27.69克

    碳水化合物

  • 2.45克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)165.77
碳水化合物(克)27.69
脂肪(克)3.99
蛋白质(克)7.21
纤维素(克)2.45
维生素A(微克)18.39
维生素C(毫克)15.68
维生素E(毫克)3.19
胡萝卜素(微克)103.14
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)3.50
胆固醇(毫克)5.44
镁(毫克)43.19
钙(毫克)17.72
铁(毫克)6.87
锌(毫克)1.10
铜(毫克)0.32
锰(毫克)1.03
钾(毫克)449.89
磷(毫克)78.36
钠(毫克)541.21
硒(微克)2.05

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