上汤苋菜

上汤苋菜

热量：87.64千卡（100克可食部分）

人气(3827)

上汤苋菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 87.64千卡

    热量

  • 4.60克

    蛋白质

  • 5.95克

    脂肪

  • 5.67克

    碳水化合物

  • 1.74克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)87.64
碳水化合物(克)5.67
脂肪(克)5.95
蛋白质(克)4.60
纤维素(克)1.74
维生素A(微克)284.87
维生素C(毫克)33.90
维生素E(毫克)3.36
胡萝卜素(微克)1519.50
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.61
胆固醇(毫克)112.87
镁(毫克)90.72
钙(毫克)151.81
铁(毫克)4.70
锌(毫克)0.90
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.61
钾(毫克)184.59
磷(毫克)80.57
钠(毫克)632.69
硒(微克)4.89

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