肉糜豆腐

肉糜豆腐

别名：麻辣豆腐

热量：120.23千卡（100克可食部分）

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肉糜豆腐的营养成分

每100克可食部分

  • 120.23千卡

    热量

  • 11.58克

    蛋白质

  • 5.80克

    脂肪

  • 5.65克

    碳水化合物

  • 0.42克

    纤维素

肉糜豆腐营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)120.23
碳水化合物(克)5.65
脂肪(克)5.80
蛋白质(克)11.58
纤维素(克)0.42
维生素A(微克)14.70
维生素C(毫克)0.08
维生素E(毫克)1.78
胡萝卜素(微克)8.18
维生素B1(毫克)0.19
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.80
胆固醇(毫克)24.55
镁(毫克)25.67
钙(毫克)108.58
铁(毫克)2.50
锌(毫克)1.63
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.33
钾(毫克)184.01
磷(毫克)133.80
钠(毫克)479.34
硒(微克)4.42

肉糜豆腐介绍

1、油热后 放入麻辣酱 跺碎的姜和蒜 炒出香味

2、 再放入肉糜 

3、肉糜变白色后放入豆腐少许酱油一起翻炒几下 

4、3-4分钟后起锅

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