清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

热量：155.27千卡（100克可食部分）

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清蒸鲈鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 155.27千卡

    热量

  • 16.78克

    蛋白质

  • 9.32克

    脂肪

  • 0.95克

    碳水化合物

  • 0.04克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)155.27
碳水化合物(克)0.95
脂肪(克)9.32
蛋白质(克)16.78
纤维素(克)0.04
维生素A(微克)18.53
维生素C(毫克)0.22
维生素E(毫克)4.23
胡萝卜素(微克)9.05
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)2.79
胆固醇(毫克)77.06
镁(毫克)34.14
钙(毫克)125.39
铁(毫克)1.92
锌(毫克)2.56
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.08
钾(毫克)188.79
磷(毫克)217.84
钠(毫克)285.11
硒(微克)29.65

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