谱菠萝饭

谱菠萝饭

热量：165.84千卡（100克可食部分）

人气(3498)

谱菠萝饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 165.84千卡

    热量

  • 2.86克

    蛋白质

  • 1.47克

    脂肪

  • 35.86克

    碳水化合物

  • 1.31克

    纤维素

  • 食谱原料 10683

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)165.84
碳水化合物(克)35.86
脂肪(克)1.47
蛋白质(克)2.86
纤维素(克)1.31
维生素A(微克)2.31
维生素C(毫克)12.21
维生素E(毫克)0.79
胡萝卜素(微克)12.50
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.59
钙(毫克)20.54
铁(毫克)1.40
锌(毫克)0.60
铜(毫克)0.16
锰(毫克)1.08
钾(毫克)169.75
磷(毫克)40.18
钠(毫克)2.38
硒(微克)1.39

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