木瓜油条虾

木瓜油条虾

热量：108.16千卡（100克可食部分）

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木瓜油条虾的营养成分

每100克可食部分

  • 108.16千卡

    热量

  • 14.57克

    蛋白质

  • 6.80克

    脂肪

  • 9.14克

    碳水化合物

  • 0.61克

    纤维素

木瓜油条虾营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)108.16
碳水化合物(克)9.14
脂肪(克)6.80
蛋白质(克)14.57
纤维素(克)0.61
维生素A(微克)74.74
维生素C(毫克)22.16
维生素E(毫克)2.99
胡萝卜素(微克)474.78
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.78
胆固醇(毫克)162.39
镁(毫克)82.47
钙(毫克)188.60
铁(毫克)3.86
锌(毫克)1.43
铜(毫克)0.79
锰(毫克)0.34
钾(毫克)217.27
磷(毫克)222.79
钠(毫克)1909.06
硒(微克)25.15

木瓜油条虾介绍

1、虾仁开背去虾线；木瓜切丁、油条剪小块；薄荷叶洗净。。。备用
2、锅中座少许油，入虾仁炒至卷起，虾仁变成红色，加盐、鸡精调味。
3、倒入木瓜、薄荷翻动几下。
4、关火，倒入油条拌匀即可。

木瓜油条虾的功效与作用

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