木耳猪血汤

木耳猪血汤

热量：13.70千卡（100克可食部分）

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木耳猪血汤的营养成分

每100克可食部分

  • 13.70千卡

    热量

  • 2.84克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 0.48克

    碳水化合物

  • 0.12克

    纤维素

木耳猪血汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)13.70
碳水化合物(克)0.48
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)2.84
纤维素(克)0.12
维生素A(微克)0.14
维生素C(毫克)0.05
维生素E(毫克)0.39
胡萝卜素(微克)0.91
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.08
胆固醇(毫克)11.57
镁(毫克)3.72
钙(毫克)2.49
铁(毫克)2.23
锌(毫克)0.09
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.05
钾(毫克)15.09
磷(毫克)4.17
钠(毫克)84.43
硒(微克)1.82

木耳猪血汤介绍

1. 将猪血切块；
2. 木耳水发后撕成小块；
3. 猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开；
4. 用微火炖到血块浮起；
5. 以盐调味即可。

木耳猪血汤的功效与作用

滋阴食谱 补血食谱 贫血食谱
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