咖喱牛肉拉面

咖喱牛肉拉面

热量:331.16千卡(100克可食部分)

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咖喱牛肉拉面的营养成分

每100克可食部分
  • 331.16千卡

    热量
  • 8.35

    蛋白质
  • 12.51

    脂肪
  • 46.28

    碳水化合物
  • 8.08

    纤维素

咖喱牛肉拉面营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)331.16
碳水化合物(克)46.28
脂肪(克)12.51
蛋白质(克)8.35
纤维素(克)8.08
维生素A(微克)81.34
维生素C(毫克)3.78
维生素E(毫克)2.37
胡萝卜素(微克)494.54
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.61
胆固醇(毫克)
(毫克)49.42
(毫克)117.27
(毫克)6.23
(毫克)0.67
(毫克)0.19
(毫克)0.04
(毫克)402.07
(毫克)89.85
(毫克)510.29
(微克)0.11

咖喱牛肉拉面介绍

1.先来准备食材,胡萝卜切小块,土豆削皮切小块,牛肉肠切小段。


2.大火把锅烧热,倒入比平时炒菜略多的植物油,倒入胡萝卜块、土豆块、牛肉肠,翻炒均匀,炒至土豆基本变透明。


3.往锅中加入适量的开水,重新煮至沸腾,再大概煮个5分钟,把土豆和胡萝卜基本煮熟。


4.把辛拉面块放入锅中,煮一会,用筷子挑散,煮至8分熟,加入咖喱块,慢慢搅拌使咖喱块融化,煮至汤汁浓稠即可出锅。

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