鸡汁扒翅

鸡汁扒翅

热量:198.33千卡(100克可食部分)

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鸡汁扒翅的热量

每100克可食部分
  • 198.33千卡

    热量
  • 20.17克

    蛋白质
  • 11.16克

    脂肪
  • 3.81克

    碳水化合物
  • 0.03克

    纤维素

鸡汁扒翅营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)198.33
蛋白质(克)20.17
脂肪(克)11.16
碳水化合物(克)3.81
纤维素(克)0.03
嘌呤(毫克)0.19
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)84.86
脂肪酸(克)2.64
饱和脂肪酸(克)1.14
单不饱和脂肪酸(克)1.27
多不饱和脂肪酸(克)0.24
α-亚油酸(克)0.25
亚油酸(克)235.17
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)69.93
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)4.39
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.23
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.81
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.72
叶酸(微克)0.14
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)12.93
生物素(微克)0.01
矿物质
钙(毫克)33.02
磷(毫克)74.57
钾(毫克)167.59
钠(毫克)215.34
镁(毫克)10.96
铁(毫克)1.27
锌(毫克)1.02
硒(微克)8.66
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.06
碘(微克)1.30
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)307.79
赖氨酸(毫克)358.30
蛋氨酸(毫克)152.84
胱氨酸(毫克)77.99
酪氨酸(毫克)621.04
苏氨酸(毫克)246.30
色氨酸(毫克)80.06
缬氨酸(毫克)326.85
组氨酸(毫克)144.12
异亮氨酸(毫克)241.72
苯丙氨酸(毫克)218.40
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)230.83
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)839.44

鸡汁扒翅介绍

1.花菜将鱼翅洗净,放入钵中,加入鸡清汤250克,加黄酒50克、精盐3克、葱结、姜片,上笼蒸约3小时,取出鱼翅待用;
2. 将鸡开膛,挖去内脏,抽去气、食管,斩成4大块洗净,放入汤锅中,加入鸡清汤500克,放在旺火上烧沸后捞出洗净,放入汤锅中,加入鸡清汤,放在旺火上烧沸后捞出洗净,放入钵中,汤锅中撇去浮沫,加精盐8克,黄酒倒入鸡钵中,盖上圆盘,上笼蒸约3小时至酥烂,滗出原汤;
3. 炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,倒入原汤,放入鱼翅,加黄酒15克、粗盐2克、味精烧沸,盖上锅盖;
4. 移微火上焖约6分钟,再移旺火上收稠汤汁,用湿淀粉调稀勾芡,锅离火口;
5. 另用炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,烧至五成热,放入葱白段炸黄,捞去,倒在鱼翅上,盛入盘中,淋入熟鸡油即成。

鸡汁扒翅的功效与作用

补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理
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