芥菜(茎用)

芥菜(茎用)

别名:青头菜

热量:13.00千卡(100克可食部分)

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芥菜(茎用)的营养成分

每100克可食部分
  • 13.00千卡

    热量
  • 1.30

    蛋白质
  • 0.20

    脂肪
  • 2.80

    碳水化合物
  • 2.80

    纤维素

芥菜(茎用)营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)13.00
碳水化合物(克)2.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)2.80
维生素A(微克)47.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)1.29
胡萝卜素(微克)280.00
维生素B1(毫克)
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)
(毫克)5.00
(毫克)23.00
(毫克)0.70
(毫克)0.25
(毫克)0.05
(毫克)0.10
(毫克)316.00
(毫克)35.00
(毫克)41.10
(微克)0.95

芥菜(茎用)介绍

茎用芥菜又叫榨菜、青菜头。原产我国西南,以膨大的茎供食用,其加工产品是榨菜,质地脆嫩、风味鲜美,香气扑鼻,营养丰富,具有一种特殊风味,每500克含蛋白质22克、脂肪6克、碳水化合物28克、粗纤维15.5克、钙11.20毫克。主产区为四川和浙江。

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