鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

别名:小麦粉

热量:263.35千卡(100克可食部分)

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鸡蛋灌饼的营养成分

每100克可食部分
  • 263.35千卡

    热量
  • 11.57

    蛋白质
  • 9.45

    脂肪
  • 33.37

    碳水化合物
  • 0.94

    纤维素

鸡蛋灌饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)263.35
碳水化合物(克)33.37
脂肪(克)9.45
蛋白质(克)11.57
纤维素(克)0.94
维生素A(微克)119.49
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)4.38
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)0.97
胆固醇(毫克)298.72
(毫克)27.29
(毫克)43.99
(毫克)2.97
(毫克)1.31
(毫克)0.28
(毫克)0.69
(毫克)169.44
(毫克)147.33
(毫克)570.84
(微克)9.66

鸡蛋灌饼介绍

一、把面粉加温水(夏季用凉水)150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

二、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油,撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀,由外向里卷起来,两头抹点油,立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

三、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯,烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开,取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。4个面剂均以此法制完即成。

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