胡萝卜苦瓜摊蛋饼

胡萝卜苦瓜摊蛋饼

热量：190.47千卡（100克可食部分）

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胡萝卜苦瓜摊蛋饼的营养成分

每100克可食部分

  • 190.47千卡

    热量

  • 6.17克

    蛋白质

  • 16.47克

    脂肪

  • 4.72克

    碳水化合物

  • 0.99克

    纤维素

胡萝卜苦瓜摊蛋饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)190.47
碳水化合物(克)4.72
脂肪(克)16.47
蛋白质(克)6.17
纤维素(克)0.99
维生素A(微克)257.93
维生素C(毫克)11.60
维生素E(毫克)8.72
胡萝卜素(微克)955.36
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.31
胆固醇(毫克)246.84
镁(毫克)12.47
钙(毫克)39.85
铁(毫克)1.82
锌(毫克)0.67
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.13
钾(毫克)151.38
磷(毫克)69.76
钠(毫克)902.02
硒(微克)6.40

胡萝卜苦瓜摊蛋饼介绍

1、胡萝卜切小丁；
2、苦瓜切小丁；
3、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀；
4、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。

胡萝卜苦瓜摊蛋饼的功效与作用

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