红油椒麻鸡

红油椒麻鸡

热量:125.72千卡(100克可食部分)

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红油椒麻鸡的热量

每100克可食部分
  • 125.72千卡

    热量
  • 17.64克

    蛋白质
  • 5.58克

    脂肪
  • 1.36克

    碳水化合物
  • 0.36克

    纤维素

红油椒麻鸡营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)125.72
蛋白质(克)17.64
脂肪(克)5.58
碳水化合物(克)1.36
纤维素(克)0.36
嘌呤(毫克)1.44
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)88.84
脂肪酸(克)1.58
饱和脂肪酸(克)0.19
单不饱和脂肪酸(克)0.59
多不饱和脂肪酸(克)0.80
α-亚油酸(克)0.84
亚油酸(克)796.28
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)57.30
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)13.15
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.62
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.87
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)24.98
叶酸(微克)0.57
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.04
矿物质
钙(毫克)16.68
磷(毫克)124.39
钾(毫克)256.99
钠(毫克)237.32
镁(毫克)39.11
铁(毫克)2.08
锌(毫克)0.95
硒(微克)10.68
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.22
碘(微克)0.05
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1277.21
赖氨酸(毫克)1365.44
蛋氨酸(毫克)2.53
胱氨酸(毫克)2.86
酪氨酸(毫克)469.45
苏氨酸(毫克)668.53
色氨酸(毫克)173.76
缬氨酸(毫克)599.84
组氨酸(毫克)453.62
异亮氨酸(毫克)648.68
苯丙氨酸(毫克)531.91
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)5.40
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1001.36

红油椒麻鸡介绍

1.选净白皮嫩鸡,放入汤锅内,煮至刚熟捞起,放入凉开水中漂凉后取出,搌干水。取鸡腿肉和鸡脯肉,片成4厘米长,1.5厘米宽的片,依刀口在盘中摆成三叠水或风车型。

2.将生花椒去籽,鲜葱叶、川盐混合铡制成极细的“葱椒茸”盛入碗内(用热油泼一下),加酱油、味精、芝麻油、鸡汤调成椒麻味汁,淋在鸡片上即成。


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