海带三丝

海带三丝

热量：32.90千卡（100克可食部分）

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海带三丝的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 32.90千卡

    热量

  • 1.15克

    蛋白质

  • 1.24克

    脂肪

  • 4.75克

    碳水化合物

  • 1.40克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)32.90
碳水化合物(克)4.75
脂肪(克)1.24
蛋白质(克)1.15
纤维素(克)1.40
维生素A(微克)190.64
维生素C(毫克)4.56
维生素E(毫克)0.94
胡萝卜素(微克)1142.99
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.83
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)45.58
钙(毫克)171.21
铁(毫克)2.67
锌(毫克)0.56
铜(毫克)0.05
锰(毫克)1.13
钾(毫克)211.80
磷(毫克)31.23
钠(毫克)442.20
硒(微克)3.53

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