豆浆粳米粥

豆浆粳米粥

热量：25.82千卡（100克可食部分）

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豆浆粳米粥的营养成分

每100克可食部分

  • 25.82千卡

    热量

  • 1.09克

    蛋白质

  • 0.28克

    脂肪

  • 4.94克

    碳水化合物

  • 0.42克

    纤维素

  • 食谱原料 13515

    辅料：

    饮用水 500克

豆浆粳米粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)25.82
碳水化合物(克)4.94
脂肪(克)0.28
蛋白质(克)1.09
纤维素(克)0.42
维生素A(微克)5.29
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.28
胡萝卜素(微克)31.76
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.11
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)5.18
钙(毫克)4.18
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.17
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.11
钾(毫克)22.65
磷(毫克)17.71
钠(毫克)1.20
硒(微克)0.20

豆浆粳米粥介绍

粳米加水500毫升，烧开后加入浓豆浆，小火慢熬成粥。每日清晨空腹服1-2碗，或下午增服1碗。

豆浆粳米粥的功效与作用

可辅治高脂血症、动脉硬化、心脑血管病、营养不良。
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