叉烤野鸡片

叉烤野鸡片

热量:277.31千卡(100克可食部分)

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叉烤野鸡片的热量

每100克可食部分
  • 277.31千卡

    热量
  • 13.04克

    蛋白质
  • 23.43克

    脂肪
  • 3.58克

    碳水化合物
  • 0.19克

    纤维素

叉烤野鸡片营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)277.31
蛋白质(克)13.04
脂肪(克)23.43
碳水化合物(克)3.58
纤维素(克)0.19
嘌呤(毫克)0.07
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)82.09
脂肪酸(克)5.33
饱和脂肪酸(克)1.80
单不饱和脂肪酸(克)2.20
多不饱和脂肪酸(克)1.39
α-亚油酸(克)12.37
亚油酸(克)1224.09
α-亚麻酸(克)1.19
亚麻酸(克)106.25
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)44.08
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)3.32
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.37
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.87
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)14.97
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)8.44
生物素(微克)0.07
矿物质
钙(毫克)11.54
磷(毫克)119.84
钾(毫克)177.30
钠(毫克)326.27
镁(毫克)16.37
铁(毫克)1.52
锌(毫克)0.94
硒(微克)8.93
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.20
碘(微克)7.26
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)894.12
赖氨酸(毫克)928.74
蛋氨酸(毫克)305.26
胱氨酸(毫克)131.45
酪氨酸(毫克)385.66
苏氨酸(毫克)487.05
色氨酸(毫克)134.25
缬氨酸(毫克)549.03
组氨酸(毫克)327.79
异亮氨酸(毫克)521.98
苯丙氨酸(毫克)479.98
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)436.71
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)865.63

叉烤野鸡片介绍

1. 取葱姜各5克洗净,切成末,用纱布包好挤出汁水;
2. 取葱5克洗净,切成末;
3. 干辣椒洗净,切末;
4. 青蒜择洗干净,切成末;
5. 将野鸡治净后,把肉片成薄片,放入碗内,加入黄酒、白酱油、白糖浸渍待用;
6. 将虾仁、肥猪肉分别斩茸,放入盘内,投入浸渍后的野鸡片,加入葱姜汁、精盐、白胡椒粉、水淀粉搅拌成糊状;
7. 把猪网油摊开,抹上鸡蛋清和葱椒末;
8. 将野鸡片、糊料均匀地铺在网油上面,叠成长约25 厘米、宽约20 厘米的长方块;
9. 然后夹进铁丝网夹内,上叉,在烤炉内反复熏烤,至色黄皮酥后出炉,抹以香油, 改刀成菱形块装盘;
10. 上桌时,随带甜面酱、花椒盐,青蒜花佐料碟。

叉烤野鸡片的功效与作用

补虚养身调理 贫血调理 补气调理
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