白酥鸡

白酥鸡

热量:179.16千卡(100克可食部分)

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白酥鸡的营养成分

每100克可食部分
  • 179.16千卡

    热量
  • 12.95

    蛋白质
  • 12.36

    脂肪
  • 3.96

    碳水化合物
  • 0.06

    纤维素

白酥鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)179.16
碳水化合物(克)3.96
脂肪(克)12.36
蛋白质(克)12.95
纤维素(克)0.06
维生素A(微克)85.98
维生素C(毫克)0.09
维生素E(毫克)0.94
胡萝卜素(微克)0.80
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)5.44
胆固醇(毫克)105.80
(毫克)11.74
(毫克)5.21
(毫克)0.84
(毫克)0.92
(毫克)0.07
(毫克)0.04
(毫克)177.35
(毫克)77.57
(毫克)150.61
(微克)0.48

白酥鸡介绍

1. 将鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,割下鸡脯肉,捶茸,置小盆中;
2. 鸡茸中加入鸡蛋清,猪油、精盐、黄酒、味精、湿淀粉搅打成鸡酿子;
3. 油菜心洗净,用沸水烫熟;
4. 鸡腿煮熟,捞出后拆下鸡肉,片成斜刀片,平铺在平盘上,然后将鸡酿子抹在上面;
5. 抹好鸡酿子的鸡腿上笼蒸5 分钟左右熟时取出;
6. 稍凉后的鸡腿切成长5 厘米、宽2.5厘米的象眼块;
7. 鸡块酿面朝下,整齐的装入蒸碗,加入精盐、黄酒及葱段、姜片、浇入清汤100毫升,上笼溜5 分钟取出,滗出原汤,扣入汤盆;
8. 净锅添清汤750毫升、精盐、黄酒、味精烧开,撇去浮沫,定好味,浇入汤盆内;
9. 用熟菜心、海米点缀即可。

白酥鸡的功效与作用

补血调理 脾调养调理 肾调养调理 补虚养身调理
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