紫甘蓝汁山药

紫甘蓝汁山药

热量：35.84千卡（100克可食部分）

人气(1586)

紫甘蓝汁山药的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 35.84千卡

    热量

  • 1.44克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 9.14克

    碳水化合物

  • 2.11克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)35.84
碳水化合物(克)9.14
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.44
纤维素(克)2.11
维生素A(微克)1.13
维生素C(毫克)1.88
维生素E(毫克)0.09
胡萝卜素(微克)7.52
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.56
钙(毫克)45.29
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.20
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.14
钾(毫克)186.55
磷(毫克)26.02
钠(毫克)23.25
硒(微克)0.35

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