芝麻烧饼

芝麻烧饼

别名:小麦面粉

热量:316.51千卡(100克可食部分)

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芝麻烧饼的热量

每100克可食部分
  • 316.51千卡

    热量
  • 9.48克

    蛋白质
  • 11.57克

    脂肪
  • 44.37克

    碳水化合物
  • 1.38克

    纤维素

芝麻烧饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)316.51
蛋白质(克)9.48
脂肪(克)11.57
碳水化合物(克)44.37
纤维素(克)1.38
嘌呤(毫克)7.69
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)6.70
饱和脂肪酸(克)1.12
单不饱和脂肪酸(克)2.65
多不饱和脂肪酸(克)2.81
α-亚油酸(克)4.07
亚油酸(克)2786.17
α-亚麻酸(克)0.03
亚麻酸(克)21.60
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.96
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.21
维生素B6(毫克)0.05
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)10.14
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)5.67
叶酸(微克)7.52
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)23.51
生物素(微克)2.34
矿物质
钙(毫克)128.49
磷(毫克)168.74
钾(毫克)231.24
钠(毫克)374.07
镁(毫克)85.07
铁(毫克)4.07
锌(毫克)1.13
硒(微克)5.03
铜(毫克)0.44
锰(毫克)0.23
碘(微克)1.85
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)488.11
赖氨酸(毫克)157.11
蛋氨酸(毫克)119.53
胱氨酸(毫克)150.24
酪氨酸(毫克)244.49
苏氨酸(毫克)194.33
色氨酸(毫克)84.95
缬氨酸(毫克)276.07
组氨酸(毫克)129.12
异亮氨酸(毫克)224.51
苯丙氨酸(毫克)364.97
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)269.77
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)609.46

芝麻烧饼介绍

1.将面粉放入盆内,加入酵母和水,拌和均匀,调成面团,盖上拧干的湿洁布,静置发酵至面团稍稍发起成嫩酵面。

2.将花椒,小茴香用锅炒香、碾碎,加入芝麻酱、精盐、花生油搅匀,备用。

3.将面团放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,分成小块,揉成长方形,擀开,用手甩成长片,抹上炒过的芝麻酱,卷成筒形,按扁,刷上糖色,沾上芝麻,即成烧饼生坯。

4.将烧饼生坯均匀地码入烤盘内,放进烤炉或烤箱中,烤至表面呈金黄色,内瓤柔软熟透时,即可食用。


芝麻烧饼的功效与作用

脾调养调理 胃调养调理 补虚养身调理


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