枣栗汤

枣栗汤

热量：293.00千卡（100克可食部分）

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枣栗汤的营养成分

每100克可食部分

  • 293.00千卡

    热量

  • 2.18克

    蛋白质

  • 0.37克

    脂肪

  • 72.27克

    碳水化合物

  • 4.08克

    纤维素

  • 食谱原料 15136

    辅料：

    冰糖 50克

枣栗汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)293.00
碳水化合物(克)72.27
脂肪(克)0.37
蛋白质(克)2.18
纤维素(克)4.08
维生素A(微克)10.67
维生素C(毫克)27.50
维生素E(毫克)1.52
胡萝卜素(微克)63.33
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.67
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)29.83
钙(毫克)38.17
铁(毫克)2.12
锌(毫克)0.38
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.63
钾(毫克)273.00
磷(毫克)42.67
钠(毫克)14.83
硒(微克)0.97

枣栗汤介绍

1、红枣（贡枣为佳）用水洗净，板栗（选用毛栗为佳）煮熟剥 壳去内衣备用。
2、取砂锅放入红枣、板栗，加水上火煮熟后，再将蜜枣、冰糖 放入砂锅，同炖至蜜枣煮透。用大花碗倒入碗内即成。
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